건강한 척추 균형을 위한 흉추 움직임 (정선애 강사)

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건강한 척추 균형을 위한 흉추 움직임

흉추의 움직임이 줄어들면 목부터 어깨나 허리까지 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.

흉추의 움직임이 되돌아 올 때 경추와 요추의 안정성을 높이는 데 도움을 주며 부상 또한 최소화 시킬 수 있습니다

흉추 움직임의 중요성과 흉추 움직임 개선을 위한 케어, 강화동작

그리고 필라테스 무브먼트를 강화 시키는 방법을 소개합니다!

• 강사 •

정선애

(Peak Pilates Level3)

• 날짜 •

2024.02.03 (토)

• 시간 •

2:00-5:00(3시간)

• 장소 •

필라테스원 합정

(서울 마포구 양화로 68 4층)

• 교육문의 •

010-8898-8933

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