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    자이로키네시스 원데이 클래스


    PRESENTED BY JFIT PILATES 

    GYROKINESIS® 1-DAY CLASS GONGDEOK  


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    Instructor 한정미 


    Career 


    댄스PRO젝트 점선면 예술감독 및 안무자


    무용학 박사


    한양대학교 겸임교수, 서초중학교 예술강사


    Gyroknesis® 강사


    한양대학교 박사 졸업


    한국예술종합학교 무용원 예술사 및 동대학원 졸업  


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    자이로 키네시스는 호흡을 통한 움직임을 바탕으로 


    다음의 세 가지 핵심요소(key element)가 있습니다. 



    1. Narrowing of the Pelvis  


    2. The Fifth line 


    3. Seed Center 






    Narrowing of the Pelvis


    Narrowing of the Pelvis는 반대되는 방향의 에너지를 쓸 때 


    골반을 좁혀 척추를 잘 지탱하도록 한다. 척추가 길어지면 몸의 에너지 순환이 자연스럽게 일어난다. 


    이는 집의 골반격인 주춧돌 위에 세워진 기둥과 같아서 우리는 길고 곧은 기둥을 통해 집의 에너지를 느낄 수 있는 것과 동일하다. 


     


    The Fifth line 


    The Fifth line은 똑바로 섰을 때 두번째 발가락, 발목, 무릎, 배꼽으로 연결되는 라인으로


    몸의 내적 에너지를 통합하여 자유롭게 뻗어나가는 힘이라고 할 수 있다.


    집으로 말하면 대들보와 서까래로 뻗어나가는 집의 지붕으로 비교할 수 있다.




     


    Seed Center


    Seed Center는 생명이 싹트는 씨앗의 중심으로 몸의 중심이고 에너지가 시작되는 곳이다. 


    자이로키네시스의 모든 동작이 이곳으로부터 시작되며 집으로 따지면 주방과도 같다.


    가족들에게 에너지를 공급하고 힘을 키우도록 도와주는 중요한 공간이자 생활영역인 것처럼 에너지의 시작점이다. 






    본 강사는


    본 자이로 키네시스 수업을 통해 인간의 삶의 터전인 집의 주요 구조와 자연스럽게 비교하여


    자이로 키네시스의 핵심요소들과 자연스럽게 친숙해지고 동작의 이해를 높이는데 목표를 둔다.


    이를 통해 잘못된 움직임으로 굳어버린 근육과 관절을 교정하고 기능을 회복시켜 몸을 새롭게 정비하도록 한다. 


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     *신청절차


     STEP 1 - 공덕점 센터(02-719-1230)/ 노이원 부원장님(010-4292-9969) 


                 >> 부원장님께서 리스트업 


     STEP 2 - 매니저 입금 확인 후 등록 안내 문자 발송


                 >> 입금안내 : 우리은행 1005-702-647202 제이핏(주)


     STEP 3 - 문자 확인 후 교육 참여


     


     * 장소 : 제이핏 필라테스 공덕점 


     * 대상 : 원데이 클레스 신청자


     * 기구 : 자이로키네시스


     * 정원 : 6명


     * 진행 : 한정미


     * 일시 : 2019년 8월 8일


     * 시간: 90분 [오후 2:00-3:30 / 오후 4:00-5:30 ]


     * 비용: 3만원 


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