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TON&MICHAEL 2019 WORKSHOP 요약정보 및 구매

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    톤&마이크 2019 워크샵

    TON VOOGT & MICHAEL FRITZKE WORKSHOP 


    로마나 스쿨 티쳐 트레이너 출신! 톤 & 마이크가 함께하는 워크샵 



    --- 워크샵 일정 ---


    ▶ 날짜 : 2019.4.11(목)~4.14(일) 


    ▶ 강사 : Ton voogt & Michael Fritzke


    ▶ 장소 : 컴퍼니봄㈜


    ▶ 교육비 : 

    ⊙ 1코스(4시간) 신청 시, 25만원  

    ⊙ 1Day 2코스(8시간) 신청 시, 40만원  

    ⊙ 4Day 전체 신청 시, 120만원 (얼리버드 적용 X) 


    ▶ 얼리버드 할인 혜택

    1/31일까지 신청 시, 10% 할인 

    2/28일까지 등록 시, 5% 할인 

    (개별코스로 등록 시 할인 적용되며, 전체코스 신청은 얼리버드 미적용입니다.) 



    ▶ 교육문의 02-565-5262 / 010-9261-6636 



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    --- 워크샵 내용 ---


    Day1


    코스1-1  2019.4.11(목) pm2-pm6 (4hour)

    Cadillac - beyond the Tower 

    타워를 넘어서 트래피즈 바, 퍼지를 활용하여 Hanging이나 Walkover 등 캐딜락에서만 할 수 있는 수 많은 동작들을 배워볼 수 있는 워크샵입니다.  



    Day2


    코스2-1   2019.4.12(금) am9-pm1 (4hour)

    Introduction to Spiraldynamik®  

    (스파이럴다이나믹 인트로) 


    스위스의 Christian Larsen 박사 연구팀에 의해 개발된 스파이럴다이나믹®은 인간 운동능력의 진화를 기저를 둔 움직임 컨셉입니다. 최적의 움직임을 향한 잠재력은 누구에게나 있습니다. 스파이럴다이나믹은 모두에게서 이를 발견할 수 있도록 틀을 제공해줍니다. 스파이럴다이나믹의 원칙들과 이를 통한 필라테스로의 접근에 새로운 차원을 만드는 법을 안내해드립니다.  


     

    코스2-2  2019.4.12(금) pm2-pm6 (4hour)

    Pilates mat with focus on the concepts of Spiraldynamik®  

    (스파이럴다이나믹 컨셉의 필라테스 매트) 


    이 워크샵에서는 어떻게 스파이럴다이나믹의 컨셉이 필라테스 메소드의 이해를 심화시킬 수 있는지 더 깊게 들어가봅니다. 어떻게 스파이럴다이나믹의 원칙들로 필라테스의 움직임을 더 잘 느끼게 할 수 있을까요? 필라테스 본래의 온전함과 전통을 지키면서 또한 이에 대한 새로운 과학적 연구 결과들을 결합시켜 이를 ‘업데이트’ 시킬 수 있을까요? 



    Day3


    코스3-1  2019.4.13(토) am9-pm1 (4hour)

    Connecting the Legs and Feet (다리와 발의 커넥션)


    다리와 발은 우리를 이동시켜 줍니다. 발과 다리의 구조와 균형은 놀라울 정도입니다. 하지만 서있거나 걸어다니는 움직임은 너무나 습관적이어서 어떻게 한 지점에서 다음 걸음으로 가는지 생각하지 못합니다. 다리의 회전과 발의 스파이럴 사이의 섬세한 플레이가 효율적으로 움직일 수 있게 할 뿐 만 아니라, 예를 들면 점프에서와 같은 외부의 큰 충격도 흡수 할 수 있게 합니다. 다리와 발 사이의 안정성과 가동성을 만들어 보다 더 역학적으로 바른 하지의 움직임 방법을 경험해 볼 수 있는 워크샵입니다.  



    코스3-2  2019.4.13(토) pm2-pm6 (4hour)

    Connecting the Shoulders and Arms (어깨와 팔의 커넥션)


    팔과 어깨는 굉장히 그 모습이 쉽게 변할 수 있습니다. 움직임의 범위와 그 정교함은 실로 놀랍습니다. 견갑대를 통해 물구나무나 플랭크에서처럼 서기도 하고 바에 매달리기도 하고 선반에서 무언가를 꺼내기도 합니다. 이번 워크샵에서는 어깨의 안정성과 가동성의 균형을 향상시키는 방법과 상지의 가장 효율적인 협응 움직임을 만들어내는 방법을 배울 수 있습니다.  



    Day4


    코스4  2019.4.14(일) am9-pm6 (8hour- 점심시간 포함

    Classical Reformer Workshop (클래시컬 리포머- 슈퍼 어드밴스드) 


    리포머 슈퍼 어드밴스드 리포머의 여러 제자들의 각기 다른 버전을 경험해 볼 수 있는 워크샵입니다. 다양한 클래시컬 버전이 동작에 어떤 변화와 영향을 주는지, 각각의 베리에이션이 갖는 장점과 단점이 있다면 이도 함께 분석해 볼 수 있습니다. 동작들은 필라테스 메소드가 움직임 안에서 보여지는 컨셉과 원칙일 뿐, 한 가지 버전만 있을 수는 없습니다. 특정 신체에 맞는 올바른 버전의 동작이 있는 것입니다. 조셉이 말했듯 “동작들이 필라테스 메소드에 대해 가르쳐 줄 것”입니다. 다양한 관점에서 보는 클래시컬 동작들의 전통적이면서 실용적인 정보를 공유해 볼 수 있는 시간입니다.

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